Hola, soy Elisa Rodríguez.

¿Te gustaría mejorar tu bienestar y equilibrio vital?

Te ayudo a definir tus objetivos, identificar lo que te para y avanzar en la dirección correcta para ti y en lo que quieres.
Tú puedes elegir tu realidad, “la vida se nos da, pero no hecha”.

¿En qué puedo ayudarte?

Cuidado de tu salud y bienestar integral

Trabaja en tu calidad de vida, desarrollo de hábitos y bienestar global integral tratando lo físico, mental y emocional, para prevenir o responder ante patologías crónicas. 

Procesos de cambio y crecimiento vital

Céntrate, delimita tus objetivos, genera nuevos recursos y cuida lo importante para ti. Asegúrate de llegar dónde esperabas hacerlo. 

Cuida tu desarrollo profesional y personal.

Avanzar y crecer en la adversidad

Aprende herramientas para transformar situaciones difíciles o que te desbordan en potencialidades y saber cómo dar la mejor respuesta. Siente esa seguridad de estar haciéndolo bien.

Ajuste saludable la adversidad o crisis. 

Tus necesidades ad-hoc

Tu espacio para las necesidades que tengas en cada momento diseñando el plan de trabajo ad-hoc para ti.

 

TESTIMONIOS

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"He tenido el placer de acompañar a Elisa en varias ocasiones durante su trayectoria de formación como coach, y la he visto siempre comprometida con el aprendizaje y la mejora continua. Elisa es una coach sensible, muy entregada y a la vez práctica y orientada a la acción. Sabe crear un ambiente de máxima confianza y seguridad, está atenta a todo lo que está ocurriendo en el momento, y hace que sus clientes se sienten seguros. Esto permite que nos atrevemos a explorar en más profundidad nuestros retos y salir de la zona de confort para avanzar con acciones valientes.

En su coaching es además intuitiva, curiosa y muy creativa, y es muy divertido trabajar con ella!".

Nadia Peeters
PCC, Coach Supervisor & Mentor
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¿Qué destacas del Programa Oxígeno? "¡Una gran aventura, como he aprendido, compartido y disfrutado! He aprendido a profundizar en mis proyectos personales, analizarlos, desarrollarlos y avanzar en su consecución relativizando y alejando las trabas que nos ponemos nosotros mismos.

He aprendido a respirar , a parar un momento y dedicármelo a mi, a.....oxigenarme. He compartido de manera gratificante esta experiencia positiva con las dinámicas empleadas y en las que he tenido unos compañeros de viaje estupendos. Gracias a la pasión transmitida por nuestra coach, el recorrido hacia nuestras metas ha sido intenso y muy cómodo, pero sobre todo hemos dejado de ser espectadores y hemos pasado a protagonistas activos."

Pilar
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¿Qué te hizo apostar por el proceso de coaching?
"Me encontraba en un momento de mi vida en el que veía claramente que tenía que cambiar mi actitud para poder manejar mejor un entorno que cada vez sentía más adverso. Había oído hablar del coaching, pero no tenía muy claro qué era y si me podría ayudar. En una conversación con un “ángel”- de esos que se cruzan en tu camino en el mejor momento- me animé a intentarlo: una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Me aportó reflexión, análisis, tranquilidad, energía e impulso para cambiar mi manera de enfrentarme a las cosas que no me gustan de mí y de la vida que llevo.

Las circunstancias de nuestra vida muchas veces no las podemos cambiar, pero un cambio de actitud a la hora de enfrentarte a esos obstáculos, puede cambiarlo todo. Estas sesiones me han permitido poner en práctica esta teoría, que siempre está ahí, pero que nunca seguimos."

Elena R.C.
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Experiencia de programa coaching "Llevaba tiempo pensando en cómo avanzar profesionalmente, pero ¿cómo?... sabía que necesitaba ayuda y el decidirme por trabajar con Elisa fue además de la profesionalidad, las “ganas” y “verdad” en que se apoya su talante personal.

Me aportó serenidad, amplitud (miras, enfoque más global...360o) , relatividad, adaptabilidad (que no es conformismo), autoconocimiento y conocimiento (entorno), agilidad (mental), seguridad... ¡Conseguir “aflorar” las herramientas para ser la mejor versión de mí misma!"

Blanca
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¿Como valoras tu programa de desarrollo con coaching?
"Jamás imaginé que me haría tanto el programa de Coaching. Me ha permitido conocerme más, he ganado confianza en mí mismo, he aprendido a lanzarme a cualquier oportunidad, a ver el lado bueno de las cosas, a ser más abierto, más extrovertido... Muchos beneficios. Y no voy a mentir, ahora estoy mejor que antes de las sesiones, pero la vida es una montaña rusa, hay cosas que no puedes controlar. Pero si te centras en intentar controlar aquellas que sí puedes, la vida se te presentará de una forma más práctica y sencilla.

Recomendaría esta experiencia, de hecho lo haría obligatorio. En los colegios, institutos y universidades te enseñan asignaturas para triunfar laboralmente, pero para triunfar personalmente no hay nada establecido en nuestra educación. Nuestros padres nos inculcan valores y una educación básica, pero para triunfar personalmente de quien más dependes es de ti mismo.

Un coach es alguien que te guía por los senderos de tu ser para aconsejarte y llevarte hasta tu “yo”. Allí te conocerás realmente y te empezarás a valorar más que a nadie"

Jaime
Estudiante 1º Bachillerato
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Experiencia programa desarrollo personal y autocuidado
“El programa "Oxígeno" ha sido como abrir los ojos, como despertarme a mi propia vida. Como tomar conciencia.

Me ha ayudado a estar más atenta a mi vida, a escuchar mejor las necesidades de las personas de mi entorno, pero las mías también. A cuidarme más, a disfrutar con tranquilidad. A fijarme más en las reacciones de los demás y en las mías, y en las emociones, para sacar mucha información tremendamente útil y, actuar mejor.

Tengo la sensación de haberme deshecho de una nube oscura que me acompañaba, de preocupación, de prisa, de cosas por hacer... he cambiado de actitud...y de forma de ver las cosas.

Me ha venido estupendamente, la verdad. Con pequeños gestos, han mejorado muchos aspectos.

Da gusto trabajar con Elisa, ayuda sin invadir y con cuidado... así que lo recomiendo mucho!!”

Laura
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Vivencia programa desarrollo y bienestar
“Antes de comenzar Oxígeno me sentía desbordada, desmotivada, caótica...
A través del programa, Elisa me ha ayudado a poner orden en mi vida, a vivir de forma consciente, a poner atención en el autocuidado, ha despertado en mi la motivación, ayudado a desarrollar la asertividad y a tener el control para tomar decisiones y dirigirme hacia lo que yo quiero en mi vida. Ha sido un viaje precioso hacia el autoconocimiento.

De una manera muy dulce y profunda, Elisa te va conduciendo, va mostrándote recursos muy interesantes y prácticos. Cada sesión es un disfrute, es divertida firme, respetuosa y eficiente. Desde que comienza el coaching, Elisa te toma de la mano y no te suelta, te acompaña en ese viaje de una manera muy especial, dándote esos pequeños "empujoncitos" tan suyos, que te conducen a la acción.

He aprendido a pensar mejor, a fijarme, a parar... eso me hace vivir mejor, más consciente y tranquila. Me siento más feliz, segura, realizada y disfruto más de todo lo que hago.

Gracias Elisa, eres genial!”

María José

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