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Disfrutando el presente

Se dice que “para disfrutar de una buena taza de té debemos estar completamente atentos al presente”. Igual que con tu bebida favorita…   Sólo siendo conscientes del presente, nuestras manos sentirán el calor ofrescor de la taza según sea su temperaturaSólo en el presente aspiraremos el aroma del té, lo saborearemos y llegaremos a apreciar su exquisitez. Si estamos obsesionados por el pasado o preocupados por…

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Presencia en el presente

Iniciamos nuevo mes… ya julio… mitad de año… Parece que el tiempo vuela y en este entorno, también es y hay tiempo para nuevos retos. Para mí y con el cambio reciente de estación es momento ideal para llevar nuestra atención a nuestro interior, a repasar cómo hemos estado estos 6 primeros meses, cómo nos hemos sentido, qué hemos alcanzado de lo que tanto anhelábamos…

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¿Quiénes te rodean en tu día a día?Entorno, relaciones y salud

¿Sientes que hay personas con las que te sientes especialmente bien? ¿Hay en tu día a día relaciones o personas con las que sientes que te desgastas, sufres e incluso afecta a tu salud? Hoy te quiero hablar del impacto que las personas que te rodean tienen en ti. Y antes de continuar, te pregunto… ¿cómo suena esto para ti? ¿Sabes que hay quiénes dicen que…

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¡Estás invitado! … Recibe tu regalo

Si quieres ver un cambio en tu vida, comienza por hacer algo diferente. Hoy, comienzo de mes, tienes nuevas oportunidades.Entre ellas, el privilegio que traigo para ti por ser parte de mi comunidad comprometida con el trabajo en su desarrollo y bienestar. Te invito a hacer un cambio desde ya tomando una nueva acción dando un paso más para trabajar tu personalidad más resistente y dar un ajuste saludable a…

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Por qué y cómo responder ante la adversidad

Hoy escribo ciertamente emocionada e ilusionada por las diferentes acciones en las que he podido participar recientemente y con las que he podido también, crear y aportar en nuevos foros. Y por supuesto, con nuevos aprendizajes y retos. Recientemente se celebraba el día mundial de la Salud Mental. Es algo que me “toca” de una manera especial por ser uno de los pilares fundamentales con los que trabajo como Coach…

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El cambio

Fue Viktor Frankl el que dijo que “todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante”. Yo, creo que tenía toda la razón. ¿Supone esfuerzo, compromiso y trabajo? ¿Conlleva afrontar que a veces somos más pequeños de lo que nos creemos o queremos mostrar o que nos bloqueamos?… ¡Sí! ¡Por supuesto! Es más, si ya has trabajado conmigo sabrás y te sonará esa importancia que…

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¿Cómo dar sentido a la dificultad?

– WEBINAR GRATUITO 23 DE MARZO DE 2021 – De 1 a 10… ¿Cuánto tienes de presente lo importante para ti en tu día a día? Espero estés teniendo buena semana y con lo importante para ti en tu intención y atención. Últimamente me encuentro en conversaciones en las que se manifiesta y escucha “cansancio”,  “fatiga” o “malestar” por la nueva realidad en la que vivimos marcada y enmarcada por la…

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¿Cómo respondes ante la enfermedad o adversidad?

Esta semana, en la que iniciamos mes, te invito a llevar tu mirada a tu autoconocimiento como gran pilar del liderazgo y autoliderazgo. Somos dueños de nuestra vida y en en muestras manos esta también elegir hacia dónde vamos, con qué cargamos, qué soltamos, como respondemos en la dificultad y en qué podemos apoyarnos… Si te cuesta sacar recursos o fuerzas en esas situaciones más adversas, te recomiendo que leas esta publicación que he…

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