Hace no mucho escuchaba a Marián Rojas Estapé referirse a la ansiedad y a la depresión como las dos grandes enfermedades de nuestro tiempo. Y si algo tienen en común ambas es “estar o situarse”…
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¿Qué pensamientos son los que te ayudan?
En Coaching de Salud decimos que la salud y bienestar es equilibrio y resultado de un conjunto de dimensiones, por tanto no sólo la física, sino también la mental, emocional, relacional y espiritual. También que…
¿Querrías algo de esto para ti?
En Coaching de Salud, solemos decir que la salud es también resultado de las decisiones y elecciones que hacemos cada día. La semana pasada te invitaba a dar un paso atrás para observar primero cuál…
Tu equilibrio integral
¿Cómo es tu situación actual? ¿De qué estás más orgulloso? Y… ¿qué te resulta más difícil? Hoy empiezo invitándote a responder estas preguntas. Muchas veces, seguimos marcando objetivos, uno tras otro, de diferentes tipos y…
¿Qué pide de ti la realidad?
Comenzamos nueva semana, nuevo mes y por si fuera poco… nuevo trimestre. ¿Tienes ya tus objetivos para este mes? Con la la reflexión que traigo hoy para ti, quiero animarte a parar solo un momento…
REALIDAD vs SUPOSICIONES
Ayer comenzaba a ver un documental sobre Física Cuántica. En este caso, un tipo de documental que da para pensar, reflexionar, cuestionar y cuestionarse… Al menos a mí. Y es por lo que digo que…
Mi reflexión semanal: Locura es…
“LOCURA ES SEGUIR HACIENDO LO MISMO ESPERANDO TENER RESULTADOS DISTINTOS” (Einstein) Esta semana comparto esta cita y lo hago no por lo novedoso, si como invitación e inversión para ti a parar y pensar. Sólo…
Mi reflexión semanal: “Sereno es…”
Inicio la semana con una de mis citas preferidas sobre la serenidad que nos ofrece Bert Hellinger: “SERENO ES AQUEL CAPAZ DE SOLTAR” Y hoy esto me lleva a preguntarme y preguntarte: ¿Qué necesitas soltar…
Tu salud: por dónde empezar
¡Iniciamos nuevo primer viernes de mes, nuevo mes y nuevo trimestre! Nuevas oportunidades y también para poner atención a nuestro estado vital (personal y profesional) y cada día poner y tomar decisiones y acciones que…
Poner el foco.
Solo lo que trabajamos es lo que podemos mejorar. ¿Cuántas veces queremos conseguir algo y nos damos cuenta que no hacemos mucho para acercarnos? Por ello, y para este inicio de mes, quiero compartir una cita contigo que me gusta especialmente para compartir mis…