Hace no mucho escuchaba a Marián Rojas Estapé referirse a la ansiedad y a la depresión como las dos grandes enfermedades de nuestro tiempo. Y si algo tienen en común ambas es “estar o situarse”…
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¿Qué pensamientos son los que te ayudan?
En Coaching de Salud decimos que la salud y bienestar es equilibrio y resultado de un conjunto de dimensiones, por tanto no sólo la física, sino también la mental, emocional, relacional y espiritual. También que…
Tu equilibrio integral
¿Cómo es tu situación actual? ¿De qué estás más orgulloso? Y… ¿qué te resulta más difícil? Hoy empiezo invitándote a responder estas preguntas. Muchas veces, seguimos marcando objetivos, uno tras otro, de diferentes tipos y…
Mi reflexión semanal: “Sereno es…”
Inicio la semana con una de mis citas preferidas sobre la serenidad que nos ofrece Bert Hellinger: “SERENO ES AQUEL CAPAZ DE SOLTAR” Y hoy esto me lleva a preguntarme y preguntarte: ¿Qué necesitas soltar…
Poner el foco.
Solo lo que trabajamos es lo que podemos mejorar. ¿Cuántas veces queremos conseguir algo y nos damos cuenta que no hacemos mucho para acercarnos? Por ello, y para este inicio de mes, quiero compartir una cita contigo que me gusta especialmente para compartir mis…
Lo que debes saber sobre necesidades
Tus NECESIDADES. ¿Hace cuánto no revisas que tipo de necesidades predominan en ti? Es el primer paso para poder definir tu mejor estrategia y acción. Recuerda que muchas acciones pueden cubrir necesidades pero sin darnos…
Trucos para mejorar tu energía
Si quieres ver un cambio en tu vida, un obstáculo superado u objetivo cumplido, empieza por hacer algo y algo diferente. ¿Sabes cómo puedes empezar a cambiar tu energía y que ésta contribuya a tu bienestar?…
Por qué y cómo responder ante la adversidad
Hoy escribo ciertamente emocionada e ilusionada por las diferentes acciones en las que he podido participar recientemente y con las que he podido también, crear y aportar en nuevos foros. Y por supuesto, con nuevos aprendizajes y retos. Recientemente…
¿Cómo respondes ante la enfermedad o adversidad?
Esta semana, en la que iniciamos mes, te invito a llevar tu mirada a tu autoconocimiento como gran pilar del liderazgo y autoliderazgo. Somos dueños de nuestra vida y en en muestras manos esta también elegir hacia dónde vamos, con…
Nueva Master Class
Elige cómo responder ante la adversidad Con ilusión comparto y puedes ver aqui esta nueva Master Class en la que comparto cómo aplicar los elementos fundamentales para no sólo afrontar sino también salir fortalecidos ante crisis…