¿Sientes que te falta tiempo y no llegas a lo que necesitas o quieres?

>> ¿Cómo estás organizando tus tiempos?<<

Si hay algo en lo que todos tenemos lo mismo es la cantidad de tiempo: 24 horas por día. Y muy a menudo sentimos que se nos van las horas, los días… sin darnos cuenta, sobre todo cuando se ha pasado un poco por encima tener en cuenta eso que nos llena, carga de energía.

Olvidamos en esos casos que como un coche, cuando la gasolina está a cero, no hay movimiento posible.

Por eso, tan importante es el parar y elegir también a qué vamos a dar prioridad y dónde vamos a poner nuestra energía.

Habrá muchos momentos, si, en los que no esté en tu manos, pero siempre tendrás la oportunidad de escoger en otros muchos momentos del día.

Por ejemplo, cómo empiezas cada día al levantarte, lo haces con atención a tu cuerpo, preparando un buen desayuno que te haga conectar contigo y con lo que quieres para ese día, con una lectura, despertando a tus seres queridos… y cómo lo terminas, con qué actividades, dando espacio a qué… tan vez móvil o iPad, o también repasando que te ha dado el día, qué agradeces, qué es lo que más te ha gustado…

Y en esos casos en lo que no esté tanto en tu poder, recuerda que poner atención a tu respiración siempre será una elección a tu alcance.

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